Estou mesmo boa

Sinopse

Se souber como, é possível sentir-se bem com o seu corpo, tenha ele a forma que tiver.

Descubra o que a impediu de se amar incondicionalmente até agora. Para se ver ao espelho e gritar aos quatro ventos «Estou mesmo boa!», não precisa de dietas nem de milagres. Aprenda a reconhecer as suas emoções e a identificar nelas o papel da comida.

Nestas páginas, perceberá que não há nada de mal em si, que não tem de aguentar o desdém dos outros por causa do tamanho das suas calças e que merece ter uma vida plena na qual se sinta completamente feliz, diga o que disser a balança.

Saiba que este livro não é um hino aos quilos, é um canto à liberdade de nos sentirmos belas só por sermos humanas. Com esse propósito, pretende inspirá-la e capacitá-la com exercícios que pode pôr em prática de imediato. Escreva isto na pedra: se até agora usou o seu discurso interno para se afundar e castigar, por que não usá-lo para se amar e cuidar de si?

A vida é muito mais bonita se aprender a gostar de si, Boazona.